J : Sophro pratiquante en sophrologie caycédienne, en groupe depuis octobre 2011

Fin 2011, j’ai décidé de me faire un joli cadeau de fin d’année.

J’ai cherché une nouvelle activité à Viva Association où j’ai rencontré Martine Vitry, sophrologue. J’ignorais alors combien le mot “cadeau” était si bien trouvé en allant à la découverte de la sophrologie, en séances de groupe.

Comment résumer quelque chose de si “vaste et profond” en même temps ? D’abord la respiration, détente musculaire, ressourcement physique,

libération mentale aussi,

“choisir” un ressenti positif, “laisser” le côté négatif des choses,

“découvrir” l’autre dans toutes ses facettes, “accepter” la différence pour soi même et les autres,

“vivre” le respect mutuel dans le groupe,

“connaître” une progression continue, “découvrir” des perceptions encore plus fines, “ressentir” notre présence plus intense en “conscience”,

“revoir le passé”, “approcher” l’avenir, “voyager” jusqu’à nos cellules, “se vivre” dans l’univers, constater que l’effet sophro”se vit partout à l’extérieur…

Fin 2013 je suis au “sixième degré” et les séances sont toujours une découverte, un réel plaisir, une joie aussi.

Que dire de plus ? continuer ! yes !!!!!!!!!!