Différents champs d’application de la sophrologie caycédienne

La sophrologie respecte les croyances et les opinions de chaque personne
… tout au long de la Vie : enfants, adultes

  • Gestion du Stress, des émotions, des tensions.
  • Prévention
  • Epanouissement Personnel
  • Estime de Soi, Confiance en Soi
  • Concentration, mémoire
  • Découvrir, développer ses capacités
  • Savoir se situer – présent, futur, passé
  • Se projeter positivement
  • Se réconcilier avec Soi, l’Autre, l’Existence

Et vous ?

Stress : Le stress est un mécanisme de réponses à l’environnement par notre organisme, notre psychisme. Nous sommes continuellement en train de nous adapter à ce qui se présente à nous.

Certaines personnes me contactent après une ou plusieurs visites chez le médecin qui finit par leur conseiller de lâcher-prise, de prendre du recul, de se relaxer. Ces termes sont alors souvent abstraits, insaisissables.

Le mauvais stress (et oui, le bon stress, vous connaissez ? l’eustress ?) – le distress entraîne de surcroît des émotions négatives qui s’accumulent et perturbent de plus en plus fortement nos réactions, notre équilibre, notre vitalité.

Comment savons-nous que nous sommes en train de basculer dans un cercle infernal sans repos pouvant nous amener à des stades insoupçonnés ? Qu’est ce qui nous empêche de lâcher cette fameuse mauvaise prise de notre quotidien ?

Qu’est ce qui nous fait attendre pour prendre soin de nous ? de proposer le repos à notre organisme ? Pourquoi attendre de le perdre pour retrouver l’équilibre ?

Il y a un stade de questionnements et/ou d’incompréhension qui peut être très porteur pour l’orientation de notre existence.

Dès les premières séances, par les techniques de respiration, les pauses, l’activation de nos capacités et autres techniques spécifiques, la sophrologie amène à la conscience du respect de nos limites, de notre rythme, de découverte et conquête de nos possibilités.

Et vous, que désirez-vous ?