Définir vos séances de sophrologie : la relaxation dynamique

Pour mieux gérer le stress, les tensions, les émotions, améliorer la confiance en soi, la concentration, la qualité de sommeil, la qualité de vie, etc.

Je vous propose des séances de sophrologie ou relaxation dynamique pour vous accompagner dans une recherche de mieux-être dans votre existence.

Jusqu’à présent ou jusqu’à il n’y a pas si longtemps, vous avez pu gérer plus ou moins facilement, plus ou moins péniblement, les événements de votre quotidien, de votre passé, pas toujours agréables et parfois même vraiment difficiles.

Vous ressentez que cela vous demande de plus en plus d’efforts ; vous commencez à vous sentir de plus en plus happé(e) par les événements, par le quotidien, par ce passé qui vient interférer de moins en moins agréablement dans votre vie de tous les jours ; le futur commence à s’assombrir, l’espoir s’essouffle.

Malgré vos efforts constants, malgré vos essais de prise de recul, les conseils des proches, de la famille, des collègues, des autres, vous peinez et sentez que vous devez changer quelque chose, changer votre attitude… parce que c’est de plus en plus difficile d’apprécier les instants sympathiques, les moments agréables, les temps de relaxation, d’équilibre, d’harmonie, de bien être tout simplement.

Soufflez. Prenez le temps de prendre le temps.

Prenez le temps de vous faire accompagner dans l’apprentissage de la sophrologie pour répondre de façon plus positive à ce que l’existence vous demande.

La sophrologie ou relaxation dynamique vous permet d’inscrire dans votre quotidien des stratégies pour un mieux-être.

Les techniques permettent de découvrir de nouvelles attitudes face aux aléas de l’existence, aux invasions de l’extérieur, de votre monde intérieur, des sentiments négatifs qui vous insupportent.

Avec les techniques de relaxation dynamique de Caycedo (cf onglet « sophrologie caycédienne » plus bas) vous pouvez orienter votre appréhension de ce qui vous entoure et de ce que vous ressentez de façon plus agréable, plus positive, plus autonome, plus responsable.

Les séances vont vous permettre de trouver ce possible en vous pour une meilleure gestion du stress, des émotions négatives, de votre équilibre dans l’existence, de réapprendre à aller vers ce qui est meilleur pour vous, pour plus d’harmonie avec vous-même, avec vos valeurs de vie, avec votre famille, avec votre entourage personnel ou professionnel.

Vous pouvez aussi vous sentir très bien dans votre existence et avez le désir de consolider ce qui vous anime, améliorer votre compréhension de vous même et du monde qui vous entoure, vous donner du temps pour vous retrouver dans un temps rien que pour vous.

Il n’est pas utile d’attendre d’aller mal pour renforcer le sentiment de bien-être.


En fonction de comment vous vous sentez, vous pouvez choisir des séances en individuel ou en groupe.

. Je vous reçois au cabinet : Les Sorbiers – 67, Boulevard Carnot, à Cannes

. Je me déplace au sein de votre entreprise pendant les pauses ou temps de travail pour des séances de sophrologie collective à Cannes, Sophia Antipolis, Mougins, Le Cannet, Mandelieu la Napoule, Cannes la Bocca…