J : Sophro pratiquante en sophrologie caycédienne, en groupe depuis octobre 2011

Fin 2011, j’ai décidé de me faire un joli cadeau de fin d’année.

J’ai cherché une nouvelle activité à Viva Association où j’ai rencontré Martine Vitry, sophrologue. J’ignorais alors combien le mot « cadeau » était si bien trouvé en allant à la découverte de la sophrologie, en séances de groupe.

Comment résumer quelque chose de si « vaste et profond » en même temps ? D’abord la respiration, détente musculaire, ressourcement physique,

libération mentale aussi,

« choisir » un ressenti positif, « laisser » le côté négatif des choses,

« découvrir » l’autre dans toutes ses facettes, « accepter » la différence pour soi même et les autres,

« vivre » le respect mutuel dans le groupe,

« connaître » une progression continue, « découvrir » des perceptions encore plus fines, « ressentir » notre présence plus intense en « conscience »,

« revoir le passé », « approcher » l’avenir, « voyager » jusqu’à nos cellules, « se vivre » dans l’univers, constater que l’effet sophro »se vit partout à l’extérieur…

Fin 2013 je suis au « sixième degré » et les séances sont toujours une découverte, un réel plaisir, une joie aussi.

Que dire de plus ? continuer ! yes !!!!!!!!!!